VOCÊ JÁ CONHECE O
Desafio 30 Dias do Dr. Barakat?
Uma iniciativa que vai ajudar a todos na conquista de uma melhor qualidade de vida.
Não é uma dieta, mas uma ressignificação com a alimentação. É proposta uma reeducação alimentar, com sugestões de substituições mais saudáveis.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
O objetivo é promover a experimentação de um novo estilo de vida através da alimentação e, com o tempo, transformar isso em uma rotina.
Assim, durante o período de um mês,
gradativamente,
alguns alimentos deverão ser
retirados das refeições!
Com isso, será possível avaliar mudanças no organismo que vão desde bem-estar,
melhoras no desempenho do seu sistema autoimune, (redução de alergias respiratórias, por exemplo), na produtividade, no funcionamento do intestino. E, mais importante, na autoestima.
No caso do glúten e do leite, recomendo que seja feita uma exclusão total.
melhoras no desempenho do seu sistema autoimune, (redução de alergias respiratórias, por exemplo), na produtividade, no funcionamento do intestino. E, mais importante, na autoestima.
No caso do glúten e do leite, recomendo que seja feita uma exclusão total.
“Lembre-se: PERSISTA, pois toda mudança sobretudo alimentar pode incomodar no início. Que possamos juntos promover qualidade de vida através de atitudes simples, respeitando os limites de cada um, baseado na alimentação saudável“. #Gratidão
Dr. Mohamad Barakat
Médico, escritor e fundador
do Instituto Dr. Barakat de
Medicina Integrativa
Aviso Legal: As informações contidas neste material não substituem consulta médica/nutricional. Nosso objetivo é ser mais uma ferramenta para aqueles que estão buscando ressignificar suas vidas, agregando mais saúde e bem-estar no dia-a-dia.